séance du 20 mars sur piste

Le plan pour maroilles commence à partir du 25 mars après le 10km de Valenciennes.
Pour le plan de cette semaine vous pouvez reprendre le plan de la semaine dernière sauf pour la piste où il va y avoir 10 x 400m.
Vous pouvez me contacter pour plus d'infos.
PS: les coureurs désirant faire maroilles doivent me le dire avant le 25 mars pour la préparation des plans.
coatch

Coucou Dany ! j'aimerai bien faire Maroilles ! Crois tu qu'ils acceptent le troisième age ?
Si oui , et si tu as le temps , pourrais tu m'envoyer mes petits plans ? je pense que José doit etre en panne
avec son ordi ! Un grand merci Coacth !