course de dour

bonjour dany
j'ai fait l'impasse sur cette course ,pas pour la meteo mais petite douleur persistante au genou
je vais soigner ça et ne faire que du footing cette semaine
tout conseil sera bon a prendre pour moi
merci d'avance
marcel

Bon courage à toi Marcel... et bonne récup !!!

La préparation d'un marathon est toujours délicate surtout avec le temps que l'on a en ce moment.
Ton initiative de lever le pied est le meilleur reméde et je dirais même arrêter un moment et bien se soigner.
Le marathon est dans 5 grosses semaines donc il vaut mieux bien faire passer la douleur et repartir normalement. Tout ce que tu as déjà préparé ne va pas s'envoler du jour au lendemain surtout pour un marathon. Soigne toi bien et tiens moi informé
Coatch